Ressources
Cette section contient des ressources utiles pour apprendre le jukendo et le tankendo!
Glossaire
Général
| Terme | Traduction |
|---|---|
| Les partenaires de pratique | |
| sensei | Professeur |
| sempai | Senior |
| kohai | Junior |
| motodachi | Personne qui agit en tant que partenaire d'entraînement ou adversaire pendant la pratique, aidant souvent les autres à améliorer leurs techniques |
| shugisha | Celui qui exécute la technique dans un cadre de pratique structuré |
| uchikata | "Épée attaquante" ou "celui qui attaque". Dans la pratique des katas, l'uchikata joue le rôle du pratiquant senior ou de l'instructeur, initiant les actions et établissant le rythme pour permettre à l'élève d'apprendre |
| shikata | "Épée réceptrice" ou "celui qui reçoit". C'est le rôle du pratiquant junior qui répond aux actions de l'uchikata, exécutant les techniques et apprenant des interactions |
| L'équipement | |
| gi | La veste de l'uniforme de pratique |
| hakama | Le pantalon de l'uniforme de pratique |
| mokuju | Une réplique en bois d'un fusil utilisé en jukendo |
| tanshinai | Une réplique en bambou d'une baïonnette utilisé en tankendo |
| bogu | L'armure au complet |
| men | Le casque qui protège la tête et la gorge |
| do | L'armure qui protège le torse |
| mune-ate | Le rembourrage placé sous le do qui permet d'amortir les coups |
| kote | Les gants qui protègent les poignets et le pouce |
| tare | Le tablier qui protège le bas du corps |
| kata | L'épaulière porté en jukendo qui protège le cœur et l'épaule |
| shino | Le gant porté en jukendo sur la main droite |
| Compter jusqu'à dix | |
| ichi | Un |
| ni | Deux |
| san | Trois |
| shi/yon | Quatre |
| go | Cinq |
| roku | Six |
| shichi/nana | Sept |
| hachi | Huit |
| kyū | Neuf |
| jū | Dix |
| Ouverture et clotûre du cours | |
| Au début du cours | |
| « taiso » | Échauffement |
| « seiretsu » | Former une ligne |
| « chakuza »/« seiza » | S'asseoir |
| « mokuso » | Méditation silencieuse |
| « mokuso yame » | Fin de la méditation silencieuse |
| « shomen ni rei » | Saluer le shomen (mur d'honneur du dojo) |
| « sensei (gata) ni rei » | Saluer le sensei (gata si plusieurs senseis) |
| « otagai ni rei » | Saluer vos compagnons de pratique |
| « kata/men wo tsuke » | Mettez votre kata/men |
| À la fin du cours | |
| « seiretsu » | Former une ligne |
| « chakuza »/« seiza » | S'asseoir |
| « kata/men wo tore » | Retirez votre kata/men |
| « mokuso » | Méditation silencieuse |
| « mokuso yame » | Fin de la méditation silencieuse |
| « sensei (gata) ni rei » | Saluer le sensei (gata si plusieurs senseis) |
| « otagai ni rei » | Saluer vos compagnons de pratique |
| « shomen ni rei » | Saluer le shomen (mur d'honneur du dojo) |
| Ordres | |
| « ki wo tsuke » | « Garde à vous! » |
| « yasume » | « Repos! » |
| « kamae » | Prendre la garde |
| « naore » | Revenir de la position de garde |
| « hajime » | Commencer |
| « yame » | Arrêter |
| « onaji » | Faire la même technique, encore une fois |
| gorei | Commandements, donnés par le motodachi |
| kamae | Garde ou posture. Cela désigne à la fois la position physique du corps et l'état de préparation mentale du pratiquant |
Postures
| Terme | Traduction |
|---|---|
| Jukendo | |
| « chudan-no-kamae » | La garde la plus fondamentale, position de garde médiane : pied gauche en avant, pointe du mokuju au niveau de la poitrine de l'adversaire, inclinée vers son œil droit |
| « gedan-no-kamae » | Position de garde basse où la pointe de l'arme est dirigée vers le genou de l'adversaire |
| Tankendo | |
| « chudan-no-kamae » | La garde la plus fondamentale, position de garde médiane : bras droit tendu vers l'avant, kensen à la hauteur de son propre cœur, incliné vers la ligne des yeux de l'adversaire |
| « irimi-no-kamae » | Variante de la garde médiane où le corps s'incline légèrement comme pour préparer une attaque. Le bras est davantage tendu, orientant l'arme de façon à ce que le kensen vise le poignet de l'adversaire |
| « gedan-no-kamae » | Position de garde basse où la pointe de l'arme est dirigée vers le genou de l'adversaire |
| « jodan-no-kamae » | Position de garde haute où le tanshinai est levé au-dessus du centre de la tête, à environ une largeur de poing |
| Déplacements | |
| « mae » | Pas en avant |
| « ato » | Pas en arrière |
| « migi » | Pas à droite |
| « hidari » | Pas à gauche |
| « hiraki ashi » | Littéralement « pied ouvert » ou « pas en ouverture ». C'est une technique de déplacement en diagonale, souvent utilisée pour esquiver ou se repositionner. Il existe une version pour chaque côté : « hiraki ashi - migi » (à droite) et « hiraki ashi - hidari » (à gauche) |
| « maware (migi) » | En jukendo, demi-tour à droite (en prenant appui sur le pied arrière gauche pour effectuer la rotation). En tankendo, demi-tour à gauche (en prenant appui sur le pied avant droit pour effectuer la rotation); de plus, le commandement est raccourci en « maware » (donc sans préciser la direction). |
Techniques
| Technique | CommaCommandementnds | Notes | Description |
|---|---|---|---|
| Jukendo | |||
| Kihon waza | |||
| kamae | (ki wo tsuke) « rei » « kamae » | Distance de 5 pas (chudan, gedan · hantai kosa) | Ouverture |
| ashi-sabaki | okuri-ashi, tsugi-ashi, hiraki-ashi, ayumi-ashi | 1 pas | Déplacements |
| chokutotsu | « tsuke » « onaji » « onaji » | Frappe directe (à gauche) | |
| dattotsu | « hazuse tsuke » « onaji » « onaji » | Frappe directe (à droite) | |
| katotsu | « shita wo tsuke » « onaji » « onaji » | Frappe directe (en dessous) | |
| nodo | « nodo wo tsuke » « onaji » « onaji » | Frappe à la gorge | |
| kote | « kote wo tsuke » « onaji » « onaji » | Frappe au poignet | |
| mae e tsuki | « mae e tsuke » « onaji » « onaji » | Un pas suivi d'une frappe | |
| renzoku-zuki | « tsuzuite tsuke » | Frappes continues | |
| tsuki-nagashi | « tsuke mae e » « onaji » « onaji » | Frappe suivie d'une avance | |
| migi no harai-zuki | « migi wo harae tsuke » « onaji » « onaji » | (seme, oji) | Dégager le mokuju de l'adversaire vers la droite, suivi d'une frappe |
| hidari no harai-zuki | « hidari wo harae tsuke » « onaji » « onaji » | (seme, oji) | Dégager le mokuju de l'adversaire vers la gauche, suivi d'une frappe |
| shita no harai-zuki | « shita wo harae tsuke » « onaji » « onaji » | (seme, oji) | Dégager le mokuju de l'adversaire qui est en gedan no kamae, suivi d'une frappe |
| naore | « naore » | Clôture | |
| Oyo waza | |||
| hajime | « hajime » | Début de l'exercice | |
| dai-ichi | « dai-ichi keiko hajime » | shiai-geiko | Séquence pré-déterminée |
| dai-ni | « dai-ni keiko hajime » | shiai-geiko | Pratique des ouvertures de combat |
| dai-san | « dai-san keiko hajime » | shiai-geiko | Pratique du combat |
| yame | « yame » | Fin de l'exercice | |
| Tankendo | |||
| Kihon waza | |||
| kamae | (ki wo tsuke) « rei » « kamae » | Distance de 5 pas (chudan, gedan, jodan, irimi) | Ouverture |
| ashi-sabaki | okuri-ashi, tsugi-ashi, hiraki-ashi, ayumi-ashi, fumikae-ashi | 1 pas | Déplacements |
| tsuki (nodo, do) | « nodo/do wo tsuke » « onaji » « onaji » | Frappe à la gorge/torse | |
| renzoku-zuki (nodo, do) | « tsuzuite nodo/do wo tsuke » | Frappes continues (à la gorge/torse) | |
| uchi (men, kote) | « men/kote wo ute » « onaji » « onaji » | Frappe à la tête/au poignet | |
| renzoku-uchi (men, kote) | « tsuzuite men/kote wo ute » | Frappes continues (à la tête/au poignet) | |
| tsuki-nagashi (nodo, do) | « nodo/do wo tsuke, mae e » « onaji » « onaji » | Frappe à la gorge/torse suivie d'une avance | |
| uchi-nagashi (men, kote) | « men/kote wo ute, mae e » « onaji » « onaji » | Frappe à la tête/au poignet suivie d'une avance | |
| harai-zuki (nodo, do · hidari, migi) | « hidari/migi ni harai, nodo/do wo tsuke » « onaji » « onaji » | Dégager le tanshinai de l'adversaire vers la gauche/droite et ensuite frapper à la gorge/au torse | |
| harai-uchi (men · hidari, migi) | « hidari/migi ni harai, men wo ute » « onaji » « onaji » | seme | Dégager le tanshinai de l'adversaire vers la gauche/droite et ensuite frapper à la tête |
| tsuki-harai-tsuki (nodo, do) | « tsuki wo harae, nodo/do wo tsuke » « onaji » « onaji » | oji | Dégager le tanshinai de l'adversaire lors de son attaque et ensuite frapper à la gorge/au torse |
| uchi-harai-uchi | « men wo harae, men wo ute » « onaji » « onaji » | oji | Dégager le tanshinai de l'adversaire lors de son attaque et ensuite frapper à la tête |
| seitai-zuki (kaho) | « kaho ni seitei » | oji | Similaire au kata 6 |
| seitai-zuki (kakae-komu) | « kakae-komu ni seitei » | oji | Similaire au kata 7 |
| seitai-zuki (joho) | « joho ni seitei » | oji | Similaire au kata 8 |
| Oyo waza | |||
| hajime | « hajime » | Début de l'exercice | |
| dai-ichi | « dai-ichi keiko hajime » | shiai-geiko | Séquence pré-déterminée |
| dai-ni | « dai-ni keiko hajime » | shiai-geiko | Pratique des ouvertures de combat |
| dai-san | « dai-san keiko hajime » | shiai-geiko | Pratique du combat |
| yame | « yame » | Fin de l'exercice |
Kata
Vous trouverez ci-dessous des vidéos de démonstration des katas de jukendo et tankendo.
Jukendo
Tankendo
Mixte
Il existe également des ensembles de katas où uchikata et shikata utilisent des armes différentes.